عمر 2011
الجنس : 
عدد المساهمات : 16
النقاط : 30551
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 07/06/2012
العمر : 26
البلد : http://www.magnona.koom.ma/montada/index.php
 |  موضوع: تمرين مميز للتوازن يعمل على كامل الجسم  الخميس يونيو 07, 2012 9:53 am | |
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا
بجميع أعضاء وزوار منتدى لياقة و رشاقة آدم
بسم الله الرحمن الرحيم بسم الله الرحمن الرحيم ، كما هو مبين
في العنوان هذا التمرين هو تمرين مميز يعمل على النسق العالي للجسم بحيث يقوم على
التوازن ثم التوازن كما أنه يمرن القدرة الخاصة بالجسم بشكل عالي .. كل مايتوجب
عليكم الحصول عليه هو كرة رياضية من إحدى المراكز أو الصالات الرياضية و طبقوا ما
تروه بالصورة و هكذا .. 30 الى 50 مرة
إلى اللقاء في تمرين آخر بعون الله .
| |
|
♥بنت النيل♥
مشرفة
الجنس : 
عدد المساهمات : 1105
النقاط : 34836
السٌّمعَة : 43
تاريخ التسجيل : 17/05/2011
العمر : 27
البلد : مصر
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: تمرين مميز للتوازن يعمل على كامل الجسم الجمعة يونيو 15, 2012 6:38 pm | |
| شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز | |
|
